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<<   作成日時 : 2010/10/08 22:21   >>

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今日は夕方からクリンに行って運動再開っていったところ。

脹脛は回復感はありますがまだRunとはいかないです。AeroBikeでテレビを見ながら30分回して汗をかきました。
SwimでF田さんと合流。ハセツネのチップの返却をお願いしました。
金曜はなかなかのアグレッシブな方が泳いでるんで面白いです。ちなみに50mを3回,5回と奇数にブレスをして呼吸制限のSwim。前回は13回でアウトでしたが今回は11回でアウト。呼吸筋もOFFしてるんかな?
19回出来るひとがいるんで頑張ろうと思います。面白そうなんでまた一緒に泳ぎたいです。

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